マラソン用ジェルのおすすめ11選｜成分・本数・タイミングを丁寧に解説
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マラソン用のジェルって、人気や口コミだけで選ぶと失敗しがちです。 ジェルのパッケージには「炭水化物」という表示もよく見かけますが、運動中に体が実際にエネルギーとして使っているのは糖質です。 栄養成分表示上の「炭水化物」は […]
月別: 2026年9月
メタスリークを薄底ランナーが徹底レビュー！
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ASICSから発売された薄底トレーニングシューズ「METASLEEK（メタスリーク）」！ カーボンプレート非搭載、ヒールロッカーもほぼなし。それでも「反発性は高い」と言われるこのシューズは、いったいどういう理屈で成り立っ […]
【SAURUS UV PROTECT】メンズ必須の日焼け止めスプレーを丁寧にレビュー！
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なぜランナーにとってUV（紫外線）対策が重要なのでしょうか…？ ランニングをしていると、つい見落とされがちなのが「紫外線対策」です。 特に男性ランナーは、あまり紫外線のことを気にしていないのではないでしょうか […]