初心者から上級者まで使えるおすすめランニングアイテム
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ランニングを始める人にとって、道具選びは意外と重要なテーマです。クッション性とフィット感を備えたシューズや、走行データを可視化できるGPSウォッチ、給水を効率化するアクセサリーなどを上手に活用すれば、トレーニングの質や安 […]
月別: 2025年1月
薄底から厚底カーボンに変えたのに速くならない!? その理由と解決策
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薄底シューズで培った走力が厚底カーボンシューズに移行すれば即座にスピードアップすると考えがちです。しかし、実際には足裏感覚や筋力バランスが大きく変わり、すぐには結果が出ないことが多々あります。本記事では、その理由と対策を […]